Nach der Schwangerschaft:

• Aufbau und Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur

• Therapie von Diastasen (Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln)

• Therapie von Organsenkungen jeder Art

• Therapie von Inkontinenzproblemen jeglicher Art

Prävention: 

• Vorbeugung von Inkontinenz in jeglicher Art

• Vorbeugung von Nabel- und Leistenbrüchen

• Vorbeugung und Behandlung von Diastasen

• Vorbeugung von Prolapsen

Bewegungsapparat:

• Verbesserung der Körperhaltung

• Reduzierung von Rückenschmerzen

• Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

• Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule

Atemwege & Kreislauf-System:

• Verbesserung der inspira- & exspiratorischen Muskeln

• Verringerung von Asthma-Symptomen

• Verbesserung der Lungenaktivität & Kapazität

• Bessere Blutwerte und Kreislauffunktion

Emotionales System:

• Vermindert Angstgefühle

• Verbesserung des Selbstvertrauens

• Lösen von Blockaden

Fortpflanzungssystem:

• Erhöhte Empfindlichkeit der Genitalien

• Mehr Gefühl und Kontrolle in der sexuellen Funktion

• Regelmäßige und weniger schmerzhafte Menstruation

Allgemein: 

• Reduzierung der Taille

• Stärkung der seitlichen Bauchmuskeln

• Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskeln

• Erhöhung der Muskelspannung (Tonus)